NAR GRİP VE NEZLEYE KARŞI ÇOK FAYDALI

Uzmanlar Kış aylarında sıkça rastladığımız nar suyunun grip ve nezleye karşı çok ciddi şekilde iyi geldiğini ifade etti.

 

Özellikle Kış aylarında Narın çok faydalı olduğunu dile getiren uzmanlar yağmış oldukları açıklamalarında “Nar kış aylarının vazgeçilmezidir meyvelerinde bir tanesidir içerisinde  B ve C vitaminleri bulunuyor. Buda vücuttun direncini yükseltiyor. Nar tüketilirken zarları ayıklanarak yenir. Ancak narı zarı ile birlikte tüketmemiz gerekiyor. Suyu çıkarılırken zarlarla birlikte suyu çıkarılmalı. Zarlı şekilde yapılan nar suyunda iki kat daha fazla antioksidan özelliği var. Asıl faydası zarındadır. Nar çekirdeğindeki asit ise yağ yakmamızı sağlar. Narın çekirdeğiyle tüketmemiz gerekiyor. Suyunu da çekirdeği ile birlikte tüketmeliyiz. Bunlar antioksidanlardır. Bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Nar, sağlık açısından özellikle kış aylarında bol bol tüketilmesi gereken bir meyvedir. Çünkü insan sağlığına olan faydalarını saymakla bitirmek mümkün değildir. Adeta bir “ilaç”, hatta antibiyotik olan nar, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan korumaktadır. İçerdiği C vitamini, potasyum, demir, polyphenol, anthocyanin ve tannin adında antioksidanlar ile kolesterol ve şekeri de dengeleyen nar, kalp sağlığını koruduğu gibi, kanser hücrelerinin de gelişmesini engellemektedir. Şeker hastaları için birebirdir sözlerini ifade ettiler.”